Selbsthilfe

Bewegungsangebot für pflegende Angehörige

Gütersloh. Die Pflege eines älteren oder kranken Menschen kann viel Zeit und Energie kosten. Eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich bewusst einen Raum zu schaffen, hilft dabei, langfristig gesund und fit für den Pflegealltag zu bleiben. Eine Möglichkeit für eine aktive Auszeit bietet pflegenden Angehörigen das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe mit einer neuen Bewegungs- und Entspannungsgruppe. Das Angebot soll dabei helfen, Stress abzubauen, körperliche Beschwerden zu lindern und neue Energie zu tanken. Ganz nebenbei tut der Austausch mit anderen gut, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.

10. April 2026  von Isabelle Gruschke

Geplant ist, dass sich die Gruppe einmal im Monat im Stadtpark trifft; das erste Treffen findet am 22. April um 16 Uhr statt. Die Übungsleiterin Maria Meusel gestaltet dafür ein abwechslungsreiches Programm mit achtsamen Dehnübungen, dynamischen Bewegungsabläufen und Entspannungseinheiten. Damit auch der Spaß nicht zu kurz kommt, werden kleine Spiele integriert. Im Mittelpunkt steht dabei, gemeinsam eine gute Zeit inmitten der Natur zu verbringen.
Die Teilnahme ist für pflegende Angehörige kostenlos, da das Projekt Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe vom Land NRW und Pflegekassen gefördert wird. Für die Planung wird allerdings um eine kurze Anmeldung unter 05241/852884 oder E-Mail: kops@kreis-guetersloh.de gebeten. Im Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe bekommen Sie außerdem Informationen über Selbsthilfegruppen für pflegende Angehörige im Kreis Gütersloh und NRW.